Smoothies oat untuk sarapan. Tuangkan smoothie yang telah diblender kedalam gelas dan sajikan. Turunkan berat badan dengan sarapan Yogurt Smoothie. Yogurt memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga mengenyangkan perut sampai waktu makan siang.
Kamu bisa membuatnya dengan Cosmos Blenz yang bisa #BERHENTISENDIRI.
Coba intip beberapa menu smoothie untuk sarapan selengkapnya seperti yang dilansir dari iDiva berikut ini.
Oat kaya akan protein dan ampuh menurunkan kolesterol serta risiko penyakit jantung.
Bunda bisa memasak resep Smoothies oat untuk sarapan menggunakan 6 bahan dan 3 steps. Berikut adalah cara membuat masakan ini dengan mudah.
Bahan-bahan yang harus di siapkan dari resep Smoothies oat untuk sarapan
- Bunda membutuhkan 1 buah pisang beku.
- Bunda membutuhkan 5 buah strawberry.
- Siapkan 3 sendok makan oat.
- Bunda membutuhkan 2 sendok makan yoghurt plain.
- Siapkan 1 sendok teh madu original.
- Siapkan 50 ml susu cair plain low fat (optional).
Sementara pisang merupakan sumber vitamin B dan C yang baik. Yang paling penting, bila sarapan dengan oat smoothies ni, perut boleh tahan sampai tengah hari. Jenuhlah fikir akhirnya dapat idea untuk tambah pisang. Oat berkhasiat untuk menjaga kadar kolesterol dan gula darah pada tubuh Anda supaya tetap normal.
Tahapan cara membuat resep Smoothies oat untuk sarapan
- Bekukkan pisang dan strawberry semalaman.
- Campur semua bahan dan blender hingga halus.
- Sajikan dengan topping buah/ granola/ chia seeds.
Tidak semua orang punya waktu yang banyak untuk sarapan. Apalagi jika Anda harus bekerja pada pagi hari. Belum lagi anak-anak yang harus masuk sekolah tepat waktu. Resep smoothies untuk sarapan. ( Freepik.com). ID - Sarapan menjadi kebutuhan penting bagi setiap orang.
